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食べてないのに痩せないです.......。

No.54　19/10/09 14:53
匿名さん52 あ+あ-

こちらこそ返信いただけて嬉しいです。

すごい、もうそんなに痩せてたんですね。もう十分すぎるくらい頑張ってますよ・・。

後半、読んでいて涙が出ました。脂質制限をしているからか毎日寒いのでわかります。きっとそれ以上なんでしょうね・・。
私も運動嫌いです。運動音痴です。でも腹筋が割れている海外の女性にあこがれて、筋トレならできるかもと始めました。嫌になる日もあるけど、痩せたい維持したいって意外と頑張れます。普通の運動より、重いものを持ちあげるだけだから気持ち的には辛くないんです。

私は主さんと違って意思が弱くて、食べるのも大好きだから食べてしまう日もあるし、400kcalだなんて数日でやめてしまうと思います。
でも本当に、そのままその摂取カロリーでいたらいつか基礎代謝が落ちて痩せにくくなってしまいますよ；；

ちょっとだけ食べる量を増やして、食べるものを変えてみませんか。
同じカロリーでも、栄養素によって太ったり太りにくかったりします。

何を食べているか教えてください。とても、とても心配です。

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