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不倫依存症の方

No.25　19/03/12 23:07
匿名さん7 あ+あ-

やっぱり貴女も共依存症でしたか。
不倫依存症の女性は、共依存症が多いっていう話もサイトに書いてありましたよね。

共依存症の人は不倫以外の問題に対しては普段通り対応できます。しかし、不倫相手の問題にとなるととたんに現実が直視できなくなります。

共依存症の人にはアダルトチルドレンが多いと言われています。アダルトチルドレンとは、幼少期の親との関係性が悪く（機能不全家族）、
何らかのトラウマを抱えて育ってしまった人のことを意味します。

例えば、両親が自分たちの評価のために子供を利用していたような環境で育った子どもは、大人になっても両親からの自立ができません。

そのようなアダルトチルドレンの人は自立できないため他者に頼るしかなく、次第にその他者に依存するようになっていきます。

共依存症の治し方はいくつかありますが、その中でも共依存症を克服するために最も効果的な方法は、心療内科やメンタルクリニックに行って専門家の意見を聞くことです。

それと、共依存症を克服するための最も手っ取り早い方法は、不倫相手と物理的に距離を置くことです。

依存し依存される関係性の相手と距離を取ることは辛いかもしれませんが、自分の意識を他に向けて恋人の事を強制的に考えないようにすることで共依存症を克服することができます。

例えば、仕事に熱中したり、知人と会ったり、趣味や習い事をして恋愛以外のものに興味を持ってみるのも方法の一つです。

共依存症の人は自尊心が非常に低いために不倫相手に頼ってしまい、共依存の関係になっていることが多いです。そのため、共依存症の治し方の一つとして「自分を否定しない」ことがあげられます。

「自分は何もできない」と否定的に思うのではなく、できない自分を認めてあげるようにする方法です。

そうして、自尊心の低さを少しずつ克服していくと次第に自分を好きになっていきます。この自己愛こそが共依存症を克服するポイントになります。

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