注目の話題: 自分を苦しませる人; レストランに赤ちゃんを連れてくるな; ベビーカーの周りに家族が不在

主と仲間たち☆その２

No.226　19/06/23 21:18
匿名130 あ+あ-

素敵ですね。源氏蛍近くでとれるの？水がきれいじゃないと蛍いないから。母の実家で子供の頃よく取りました。
自分は元気かな。僧侶の瞑想とヨガしたら、気が送れるようになったよ。
座禅して、お腹あたりで両手でポーズとって「あー」と声に出して呼吸するの。身体中の酸素を入れ替えるの。身体中の悪いものを出すイメージで。繰り返すだけ。やってみてください。