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No.120 19/01/12 19:36
小学生2 あ+あ-
人間はユックリが良いですよね
(ノ´∀`*)
雑炊系がお好きみたいですね?
なら、手軽に作れる雑炊紹介しときますね。
『簡単‼️野菜タップリ雑炊‼️』
材料
鶏肉、ネギ(太くても細くても可)、大根(カブでも可)、炊いた米、お好みでキノコ、昆布を1枚(鰹節でも可)、海苔(気分次第で、刻みノリが良いかな?)、卵…
ですね。
作り方
①鍋に水を
入れ、ダシとなる根布を1~2㎝で刻んで炊く
②その他の食材を一口大に刻んでおく
③ダシが出て水に少し色が付き始めたら、刻んだ食材と米を投入
味付けとして、醤油…かな?塩…かな?もお好みで味をみながら御願いしますm(_ _)m
④グツグツと煮たたせ、最後に卵をといたものを全体に回して入れる
⑤卵が固まったら、器に取り、ノリを刻んで掛ける
結構早く、簡単に作れますよ。
野菜を多めにして米を減らせば、旦那さんの食事にも使えますからね‼️
ただ一つ欠点が…
消化が激しく、夜になると何か食べたくなります。
多く作って、夕食食ったのに夜に腹が減って雑炊を食べても…また腹が減るんですよね┐('~`;)┌
ダイエットには向かない…体が暖まる…う~ん…まぁ、美味しい雑炊です
(*`・ω・)ゞ
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