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昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
30代。自分の老いを受け入れられない。

体重が全く落ちなくなった

No.6 18/07/22 00:52
匿名さん6
あ+あ-

基本的に運動だけでは痩せません。
毎日40kmぐらい走れば少しは痩せるかもしれませんが、それでも部分的な痩せは無理です。
痩せたいなら食事制限してください。その上で有酸素運動と筋トレを組み合わせてトレーニングしましょう。

6レス目(8レス中)
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