旦那のせいで寝れなくて鬱になりそう。
その辛さ、分かります…
私も主さんと同じ不眠。夫は寝付きは良いがいびき、歯ぎしり、寝言、寝相が悪くよく肘鉄を受けて起こされます。
話しても分かってもらえなかったので、泣きながら身体が辛い!このままじゃ死んじゃう!!と訴えました。毎日無表情になり倒れる寸前まで目眩を我慢して、やっと夫は申し訳ないと思ったようです。
同じ部屋でシングルベッド2つ並べたらマシになりませんか??あとはアイマスクとできれば耳栓。私はこれでだいぶマシになりましたよ。目覚まし聞こえないからバイブレーション式のを買ってくださいね。
不眠は身体も心もやられます。早目に対処なさってください。
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