旦那のせいで寝れなくて鬱になりそう。

辛さを理解していないんでしょうね…。
眠剤の量が増えて心配だから、しばらく落ち着くまで別室で一人で寝るように病院で言われたとか言ってみては？

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>> 1 そうします（；＿；）

前にそんな話をしたら、この部屋では俺が寝るから ソファか クッション並べて寝れといわれました。

• << 5 寝不足だと自分の判断能力も鈍ってきますし、精神的に追い詰められる感じになってしまいますよね。睡眠は大事です。 ソファかクッション並べろというのもひどい話しです…。 でもご主人をどうするかは後回しで、主さんの睡眠確保が今は大事だと思いますよ。ご主人が寝静まったのを見計らって別の場所で寝るか、先程言った病院で言われたからという理由で強制的に別室にするなどで、ひとまず寝ましょう！毎日寝不足では良い対処法も思いつきませんよね。

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付き合ってた時はどうだったの？
お泊まりデートはなかったの？
別々に寝てたの？
なぜに結婚したの？？

眩しいならアイマスクを。

寝れないとは辛いと思うけど
一緒に寝れない旦那も可哀想。
ベットは別なら同室でも良いのでは？
寝付きいいならものの十数分の
我慢でしょ？

ゴミ出しやほかの家事なんかは
癖つけしないとやらない人は
やりませんよ。しつけてください。
ヌシには相手をうまく転がす事が
できないようですね。
他人と生きるんですから うまく
生きましょうよ。

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>> 3 お泊まりデートを何度かして同じベッドだと寝れないので、最後は 来客用の布団で私は寝てました。

同室を希望されたときは、やってみてしんどかったら 各部屋に一つずつベッドを置くようにしようと話してくれたので、出だしは私も頑張ろうとしていましたが、やっぱりうまく寝れなくて。。

生活のリズムが違うのが一番だと思いますが、相手は私に合わせてくれず。

毎日寝不足でつらいです。

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>> 2 そうします（；＿；） 前にそんな話をしたら、この部屋では俺が寝るから ソファか クッション並べて寝れといわれました。 寝不足だと自分の判断能力も鈍ってきますし、精神的に追い詰められる感じになってしまいますよね。睡眠は大事です。
ソファかクッション並べろというのもひどい話しです…。
でもご主人をどうするかは後回しで、主さんの睡眠確保が今は大事だと思いますよ。ご主人が寝静まったのを見計らって別の場所で寝るか、先程言った病院で言われたからという理由で強制的に別室にするなどで、ひとまず寝ましょう！毎日寝不足では良い対処法も思いつきませんよね。

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その辛さ、分かります…
私も主さんと同じ不眠。夫は寝付きは良いがいびき、歯ぎしり、寝言、寝相が悪くよく肘鉄を受けて起こされます。

話しても分かってもらえなかったので、泣きながら身体が辛い！このままじゃ死んじゃう！！と訴えました。毎日無表情になり倒れる寸前まで目眩を我慢して、やっと夫は申し訳ないと思ったようです。

同じ部屋でシングルベッド２つ並べたらマシになりませんか？？あとはアイマスクとできれば耳栓。私はこれでだいぶマシになりましたよ。目覚まし聞こえないからバイブレーション式のを買ってくださいね。
不眠は身体も心もやられます。早目に対処なさってください。

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