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おひさま集会所 3

No.357　18/05/31 07:42
えむ ( dZLkXd ) あ+あ-

カンさん、ミワワさん、コロンさん
おはようございます。

カンさん、相変わらず早いですね😃

カンさん、コロンさん、
ジュースは、20代の頃からの習慣です。
その頃は、ミキサーで作ってたのでカスは、出ませんでしたが、丸ごとなので、種や皮をキレイに下処理が面倒でした。でも、まるごとなので、食物繊維も摂れてました。
今は、スロージューサーを使ってます。

カスは、一部ワンコへ。あとは、捨ててます。もったいないけど。もし、使うなら、カレーぐらいかな？ただ、その場合、下処理をしっかりしないと種など、料理に入ってしまうので、気を付けてくださいね😃

スロージューサーで作るのが、体内への吸収率一番良いそうです。あとは、絞る段階で酵素などの栄養素が破壊されにくいこと。食物繊維が摂れないのがマイナスですよね。ただ、美味しいです😊
夫は、野菜全く食べませんが、ジュースにすると、美味しいと飲んでくれます。

便秘解消や腸内環境のためなら、ジューサーミキサー、免疫力アップなら、スロージューサーが良いそうです。
あと、スロージューサーって、「刃」がセラミックなので、洗うのが楽なんです😊

今日は、知り合いと東谷山ハイキングです😅
と言っても、たかが、15分くらい登るだけですが💦
東谷山の山頂から守山や春日井市が一望でき、とても気持ちよいんです。庄内川が蛇のように町の中を流れてるのが印象的です😊
雨が降らないことを願いながら、行ってきます👋😃

ゆう

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