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慢性胃炎

No.386　18/04/08 12:53
匿名 ( ♀ ) あ+あ-

朝
ご飯四口くらい、揚げもの(鳥のからあげ、赤ピーマン、長いも二個)
えのきと豆腐の味噌汁、
低糖質ケーキ、煎茶、いよかん、切り干し大根煮物、豆、
良く噛むことで満腹にさせた。
やっぱり甘いもの一日一回は、食べたい。
なるべく糖質は、減らす。

片付けの一日。
ひとつ難問片付いてストレス減ったせいか体楽な感じ