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夜間育児がしんどくて八つ当たりしてしまいます

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匿名さん
18/02/09 04:33(最終更新日時)

夜間の育児のイライラを止めたいです。
子供に対してというより、旦那に対してイライラしてしまいます。

私が夜通し２時間おきに授乳してオムツ交換してる横で大きなイビキをかいて寝てる旦那を見ると、「なんでこいつ昼寝もして夜もしっかり寝てんの？」って思ってしまいます。
そういうとき、寝ている旦那にも聞こえるように文句を言ってしまいます。
自分でも性格悪いなと思います。

もともと私は寝起きが悪く低血圧だったのですが、子供が生まれてからずっと細切れ睡眠が続いて、夜はイライラしっぱなしです。
しょっちゅう旦那に八つ当たりしたり文句を言ってしまいます。
旦那にも申し訳ないのでこのイライラを止めたいです。
みなさんはどうやってイライラを乗り越えましたか？