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不安神経症の方いますか？

No.31　18/01/04 11:03
主婦あ+あ-

6さん
おはようございます。

お薬は安定剤と眠剤のみですか？
抗うつ薬は飲まれていますか？

わたしはずっと安定剤のみで10年。
この1年でぐっと悪くなり今に至ります。このマイナス思考、やる気のなさ、楽しめない苦しい毎日。色々考えて、次回行った時に抗うつ薬を聞いてみようかと考えています。

なせならば自力ではもう限界なんじゃないかと思ったからです。
体調いい日にはウォーキングしたり、出かけてみたり食べ物も気をつけてみたりしたけど結局は何も変わらない。その時は良くてもまた戻ってしまう生活に疲れてしまったから。
ただ、副作用があると聞くのでそれが怖いけど。
それに加えてアドバイスいただいたカウンセリングできるところを探してみるつもりです。

楽になりたいという気持ち
分かりますよ。
こんなに辛いならばと。
家にこもってばかりの日はそう思うことも多かったけど、無理矢理にでも日に当たって散歩に出ると少し、ほんの少しだけ回数は減りましたよ。

でも諦めてはいけないと私は思うのです。
でもそれはそれで苦しいです。