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1日2000カロリー摂取できないですが普通ですか?

No.4 17/12/03 14:40
名無し4 ( ♀ )
あ+あ-

せめて昼をオニギリかパン、サラダ、ヨーグルトとかにできない?
一人暮らしなら夕食の自炊も難しいかもしれないけど、せめてお惣菜買うなら煮物とか。最近コンビニでよく見る1食分くらいでパックされてるサラダとか惣菜とか。塩分とか添加物は気になるけど、食べないよりはマシ。
ゴハンはまとめて炊いて冷凍するか、面倒ならパックのゴハンでも良いし。
レトルト食べるならサラダつけて。
気をつけないと30代くらいから血液検査の数値が変わってくるよ。

4レス目(5レス中)
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