注目の話題: 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; わたしが悪いですか？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。

お弁当作りの主さんと皆様61

No.424　17/11/09 14:18
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

専業主婦様こんにちわ！
(*^^*)

毎日と仰ってますが本当に㌍
Overならば、どんどん体重は
増えます。

でも毎月5㎏ずつ体重が増加
して、半年前より30㎏増加した
と言う訳では無いですよね？

多少の増減は有ってもある程度の
体重を維持しているならば、
食べた分は消費している事に
なりますし、心配なさらなくても
いいのでは？

召し上がったメニューを
お聞きしていると普通より
少ない位だと思うんですが
過食はお昼？夜？

ご主人様がご一緒の時にも
過食します？お1人の時だけ？

それならご主人がお休みの日
には過食してないでしょうし

本当に過食と言う程では
無いと思いますが…。

オヤツとかを食べ過ぎて
しまうレベルでは？

毎月体重がどんどん増える訳
では無く、ご主人様もご存知で
何も仰らないなら無理をなさら
なくてもいいと思いますよ。

それでも専業主婦様が
どうしても痩せたい！と
思われるなら、いきなり
減らすとかでは無く少しずつ
量を減らすとか、内容を
見直すとかしてみては？

硬いものを食べる様に
するとか、最近は高㌍より
糖質が高い方が太るとか
聞きますし、コンビニで買う
時でも、今はライ◯ップが
監修している低糖質のお弁当
とかスィーツも有りますから
そういった物を選ぶ様にして
みてはどうですか？

私は本当に量はかなり
食べますよ。

ただ、前も書きましたが
禁忌な食材が多いので
一応野菜とタンパク質を
中心にして、更に塩分も
控える様にはしています。

それでもどうしても口が
寂しいと言うか、満腹でも
何か欲しくなってしまうので
コンビニとかにある、硬めの
おしゃぶり昆布とかを齧って
我慢する様にはしています。

でも、専業主婦様も私も
やっぱり精神的な物…

寂しさとか虚しさ、空虚感
みたいな物を埋めるために
食べてしまうんでしょうね…

私、なんか色々余計な事を
書いてしまっていますが…

専業主婦様がお辛い様なら
この話はしない様にします。

すみません…(ToT)

でも、専業主婦様がやめたいと
思われるなら、いつでも相談？
とは言えないですけど、一緒に
悩んだり、食事内容を見直す
とか、下らない話でも何でも
言って下さいね…

体調はいいとは言えませんが
本当に今夜こそ早く寝て
おっさんの来週の休み迄に
色々戻したいです。