注目の話題: 父の日のプレゼントまだ決まってない…; 駅でおかしな人に遭遇; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません

なかなか体重が落ちない

No.3　17/06/28 17:47
匿名さん0 あ+あ-

御二方、ありがとうございます。
食事ですか？
自分なりにサイトを見つけて研究をしてます。

かなり食べていると思われてるので󾭛いつもの食べてる量です

・毎朝は茶碗軽く一杯のご飯、味噌汁、納豆１パック、４パック/１パック(たまに素うどんのみの時もあり)

・昼は野菜中心(今日は玉ねぎ１玉、キャベツの千切り少量を混ぜ合わせたサラダ。味付けはプロセスチーズを刻んだもの＆トマト1玉)

・夕飯も野菜中心です。(昨日はきゅうりの酢の物、ナスの煮浸し、コーンスープ)

これでもカロリーは多いでしょうか？

ちなみに、家族みんなから批判されるくらいの味がないと言われるくらいの薄味で味付けをしています。

共感1

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧