注目の話題
私の好きな人が友達も好きって…
赤ちゃんの名前について
背が高い事で仕事で怒られました。

夏なのに...

No.6 17/06/27 07:18
匿名さん6
あ+あ-

単に細くなるというよりはメリハリでスタイルを良くすることを意識するのがいいのかな。下半身は筋肉が集中しているからトレーニングをすると太りにくくて痩せやすい体質になるそうです。

特に、大殿筋と内転筋がミソで、これらを鍛えるということは、これらをシェイプするということで、自重でスクワットをするのが近道かもしれないですね。

6レス目(16レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧