パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】
No.324 17/12/19 06:19
名無し3 あ+あ-
少し調べてみました
参考になるのかわかりませんが…
●思いがけないときに突然生じる動悸や息切れ、強い不安を伴う発作です パニック発作はパニック障害の中心となる症状です。
突然、激しい不安と動悸や息切れなどのさまざまなからだの症状が、何回も繰り返しあらわれます。
発作が生じると、「このまま死んでしまうかもしれない」と不安になることが多いのですが、実際にはパニック発作で死ぬことはなく、10分程度で激しい症状はおさまります。
パニック発作の症状
心臓・呼吸器の症状
心臓がドキドキする(動悸、心拍数の増加)
息切れや息苦しさ
喉に何かつまったような窒息感
胸・おなかの症状
胸の痛みや不快感
吐き気やおなかのあたりの不快感
全身的な症状
からだの一部のジンジン、ビリビリとしびれるような感じ
発汗
からだの震え
寒気または熱っぽい感じ
感覚の異常
めまいやふらつき感、気が遠くなるような感じ
今、起こっていることが現実ではないような感じ、自分が自分でない感じ
(離人症状)
不安・おそれ
コントロールを失う・気が狂ってしまうのではないかという恐れ
このまま死んでしまうのではないかという恐れ
パニック発作が起こりやすい生活シーン
例えば
電車に乗っているとき
緊張感がとけてほっとしたとき
会社での会議中
以前にパニック発作を起こした場所
車を運転しているとき
パニック発作のきっかけとなる生活上の出来事
疲れていて体調がよくなかったり、緊張していたりするとパニック発作が起きやすくなります
例えば
炎天下での労働や
スポーツ、過労
寝不足、徹夜
風邪
精神的緊張
夏の高温・多湿
カフェイン
生理(女性の場合) など
広場恐怖
パニック発作が生じる状況に対する恐怖感です パニック発作を経験すると、以前に発作を経験した状況が怖くなってしまいます(広場恐怖)。 広場恐怖を感じると、それらの状況を避けるようになってしまいますので(回避行動)、生活の行動範囲が狭くなり、毎日の生活が妨げられてしまいます
↑症状いろいろあるみたいです
広場恐怖症というものもありました
関連する話題
テーマ別雑談掲示板のスレ一覧
テーマ別雑談掲示板。ひとつのテーマをみんなでたっぷり語りましょう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
20代で選択子ナシの専業主婦6レス 154HIT 育児の話題好きさん (40代 ♀)
-
失恋5レス 154HIT 社会人さん (20代 ♀)
-
結婚式でのアイディア募集中!2レス 76HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
彼氏7レス 176HIT 匿名さん
-
骨格ウェーブ、アラフォー、痩せ型、太腿激太り1レス 86HIT おしゃべり好きさん
-
競馬の探求117レス 2217HIT P.メトロ (40代 ♂) 名必 年性必
-
二重積分について17レス 795HIT 匿名さん
-
恐怖体験談【54】~コワネタ投下求む~編420レス 34622HIT かいる
-
20代で選択子ナシの専業主婦6レス 154HIT 育児の話題好きさん (40代 ♀)
-
つぶやきポスト o( ̄○ ̄)ゝ 📮132レス 3615HIT 匿名
-
-
-
閲覧専用
単なるつぶやき3レス 100HIT 匿名 (♀)
-
閲覧専用
相手にブレーキを踏ませたらお礼は絶対ではないか11レス 291HIT 自由なパンダさん
-
閲覧専用
大人になってから限界まで我慢したこと1レス 122HIT 社会人さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高齢者の皆さんお茶でも飲みながら🍵4レス 195HIT 亀仙人 (70代 ♂)
-
閲覧専用
アプリで性欲解消最高(≧∇≦)1レス 144HIT 社会人さん
-
閲覧専用
相手にブレーキを踏ませたらお礼は絶対ではないか11レス 291HIT 自由なパンダさん
-
閲覧専用
清掃後に張替してほしいと思う5レス 285HIT 匿名さん
-
閲覧専用
単なるつぶやき3レス 100HIT 匿名 (♀)
-
閲覧専用
大人になってから限界まで我慢したこと1レス 122HIT 社会人さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高齢者の皆さんお茶でも飲みながら🍵4レス 195HIT 亀仙人 (70代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
不倫して心入れ替えたパートナーっています?
不倫をしていた旦那と離婚したいのですが旦那は「離婚したくない、もう苦しませることはしない、努力する」…
18レス 391HIT 離婚検討中さん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
44レス 405HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
義母が好きじゃない。皆さんはどうですか?
義母が私の旦那の休みの土曜日に合わせて 自分もパートの休みをとり、 毎週ランチに誘ってくるのにう…
11レス 230HIT 結婚の話題好きさん (20代 女性 ) -
家賃が低い=民度が低いとは限らないような•••
家賃が低いと総じてその地域の民度は下がっていくというのはある意味納得なのですが、 こういうパタ…
9レス 210HIT おしゃべり好きさん -
バージンロードを1人で歩いてはいけないのでしょうか。
結婚式は、父親が健在であれば絶対一緒にバージンロードを歩かないとダメなんでしょうか。 小さい…
6レス 174HIT 婚約中さん (20代 女性 ) - もっと見る