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パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】

No.171　17/04/12 09:28
匿名あ+あ-

ヘルプスレ
心配性92さんへ

落ち着かれたようで良かったです。

66さんが言ってるように、分かっちゃいるけど落ち着かない(´；ω；`)っていうのがパニック発作のひとつなんですよね～

私もそうです。
気持ちが焦るので仕方ない。

だから発作中に改めて

落ち着くから大丈夫だよ～

って言葉を思い出すようにしてます。
(^_^;)

でも、落ち着いて本当に良かったです。

季節の変わり目
春は寒暖差で心身ともにチョッピリ負担がかかります。

体調を崩さないように皆さんゆっくりやっていきましょうね◎

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