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No.352 17/09/12 20:08
ぎゃり~ばびゅばびゅ ( 30代 ♂ p0E11b )
あ+あ-

いいか?

太り易いとゆわれてる食いもんでも、食うタイミングによってはメリットが生まれるし、逆に体脂肪を燃焼させ易いとゆわれてるもんでも、やり方しだいではその効果が得られなかったり、逆効果になる可能性もある!

筋トレ・ダイエットてな食事管理と睡眠が8割を占める!

残りの2割は運動・筋トレ

健康にスリムなりないなら、食事の管理と睡眠だきゃしっかりすることだ

352レス目(486レス中)
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