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育児をしながら出来るダイエットは?

No.1 16/02/13 21:44
通行人1 ( ♀ )
あ+あ-

骨盤を締めるガードルかベルトを着用して、子供を抱きながらスクワット。

9ヶ月だと8キロくらいでしょうか?
よい運動になると思います。

家事はつま先立ちで。

後は、食べ過ぎない事!


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