注目の話題: 自分の子供に関心がない父親; 携帯を見るのは悪か; 彼氏を信じていいのか

Ｒさんへ

No.35　15/12/19 14:38
わたし ( ♀ OD7kye ) あ+あ-

61.1

相変わらず過食衝動が酷いけど、過食はしないでいられてる。そしてこれが食べ過ぎなのか、だんだん分かるようになってきた。

偽の食欲と本当の食欲の違いがある。

痩せもしないけど太りもしない。

今日はまだお腹が結構空いてる。朝食べたものが少なかった。夕方に何か食べると思う。

痩せたいけど、今は過食しないで普通に食べて嘔吐しないことが大事かもしれない。

痩せるには普通に食べるのがどのくらいなのか分からなくちゃいけない。

焦っていつも頑張ろうとするけどそれが逆に失敗へ導いてる。

焦るな、早まるな。

一日一日の積み重ね。一日で痩せたりしない。毎日過食しないで嘔吐しないでいたら少しずつでも痩せるはず。

今はまず普通を覚えよう。ゆっくりゆっくり。今年の目標はとにかく今より太らないこと。普通の食べ方を覚えること。