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フルマラソンでサブ４第２幕

No.465　18/11/26 06:52
匿名374 あ+あ-

４連チャンランの総括。
この三連休で、家の中の引っ越しの為思い荷物を持ちながらの階段昇り降りを繰り返したので、足がパンパンになり、結局ランは２回。
木曜の夜に15km、金曜終日で引っ越しして夜は走れず、土曜午前中引っ越しして午後から手賀ラン……足がパンパンで重たかったけど、なんとか19kmやって夜は忘年会。翌日若干の二日酔いで午後から走る予定をしたが、思いの外足が動かず断念。衰えを感じずにはいられませんでした。

残り５日で15kmを３回やれば、10月に引き続き200km達成。