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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.34 15/05/31 13:20
一塁手 ( 40代 ♂ 9Psq1b )
あ+あ-

5/31
久々の手賀ラン19km
今日は朝から気温が上がり、スタートの8時半過ぎには気温30度近くに上がってた。
とりあえず、2時間かけての完走が目標。

19km 121分07秒 6分22秒/km

遅ければ遅いなりに疲れた...

今月は久々の200km達成!

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