寒くてウォーキングできない
No.5 14/11/05 12:38
名無し ( ♀ jHds9 )
あ+あ-
私も踏み台昇降をオススメします。
YouTubeにも、室内エクササイズ動画たくさんありますし、参考にされてはらいかが?
話題の4分間エクササイズ
http://youtu.be/C6jQcHEC9Ck
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