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コーヒーは皮膚の老化予防に役立つ☕

No.22　14/10/21 22:57
匿名さん22 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

コーヒーが目覚ましに効き始めるのは飲んでから2、3時間後なので効き始める前なら普通に寝れちゃうそうですよ。
ただ、眠りが浅くなるので睡眠の質は下がるらしいです。

でも、コーヒーの香りはリラックス効果があるので、私も時々飲みます。

が、ブラックでは飲めないから砂糖をいれるので健康面ではそんなに役立って無いかな。

3杯超えるとカフェインの摂りすぎなのか逆に具合悪くなるし。

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