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PMSなんか嫌い！語りましょ！

No.2　14/05/27 06:35
コニタング ( 30代 ♀ LDraye ) あ+あ-

１さんおはようございます！！主です。

辛いですよね。
私は大体排卵期からグロッキーになります。
身体的には頭痛、吐き気、膨満感、めまい、動悸、息苦しい等

精神的には波があります。
イライラしたりネガティブになったり落ち着きなかったり、無気力になったり。

私は産後から酷くなってしまってかれこれ10年以上です。
あまりに苦痛だったのでメンタルクリニックに月１で通院、安定剤を服用しています。

あと、自分でできることは、ツボ押し、下半身のストレッチ、ハーブティや健康茶を飲んでます。
あと豆乳とかもいいみたいですよ！！