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No.12 14/05/09 22:42
通行人12
あ+あ-

筋肉痛が中々取れないのはビタミンやミネラル分の不足もありますよ。

鉄分や他のミネラル分が汗で失われるので補給が必要です。

スポーツドリンクやマグネシウム分が多い硬水、塩分、ビタミン特にB1は取った方が良いですね。

12レス目(26レス中)
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