注目の話題: 付き合ってもないのに嫉妬する人って何？; 駅でおかしな人に遭遇; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません

３ヶ月の緊急ダイエット…始動～!!

No.15　14/05/09 03:09
園長 ( 30代 ♂ VXl41 ) あ+あ-

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アドバイスありがとうございます(^-^)

チラッとですが、低Gi値食品を見てきました(^O^)

あのGi値というのは、100g摂取した場合の値なんですか？60以下の食品ならどんだけ食べてもいいという解釈でしょうか(^^;？

60以下の食品が意外と多くてビックリです

とりあえず、じゃがいもは封印します(笑)あと天丼も!!

粉類がダメだから揚げ物は厳禁ですね
ん？焼けばいいのか(^o^)

またアドバイスお願いしますね(^з^)-☆