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朝ごはん抜くと太る…これって本当?

No.12 13/10/01 11:21
名無し10
あ+あ-

朝抜き
昼少なめ
夜がっつり
あとは筋トレ
このやり方で1年で20キロ痩せた家族がいます。
『朝抜きだと太る』『夜食べたら太る』はとても非科学的なことです。
テレビや雑誌にだまされるのはもうやめましょう。
摂取カロリーより消費が上回ればどんな食べ方しようが太りません。

12レス目(62レス中)
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