注目の話題: 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？; 自然消滅？ご意見お願いします！！; 妻子を養ってあげてる。結婚してる男性

更年期障害

No.24　13/09/27 01:34
ﾘﾝ(^-^) ( 60代 ♀ elT1y ) あ+あ-

ﾋﾟｰｸは人それぞれかもしれませんが、私は50代が一番ﾋﾟｰｸだったかも…

ただ年齢を重ねていくうちに寝る暇もなく
閉経前も後も孫や親の世話
犬２匹朝夕の散歩に忙しく動いてたかな

気づいたらいつのまにか還暦を過ぎて今に至ります

頭痛
肩こり
眠気
目眩
だるさ

全部があり体がじぶんではないように思えた時期もﾔﾊﾘ40～50代

動いてください
何でもいい
外へでましょう
無理ない程度に手足は動かさないとﾀﾞﾒです

更年期は血のみち

寝ていたら逆効果だと思います

お喋りも大切
花を眺め
写真集の野山を見たり

空をみたり
癒しオルゴール音楽を聴いたり

アンティークな物を見るのも落ち着きます

答えになりましたでしょうか？

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