注目の話題: デブの彼女って嫌ですか？; 婚約者と別れました; 30代40代の女性の方教えて下さい。

更年期障害

No.19　13/09/26 20:15
ﾘﾝ(^-^) ( 60代 ♀ elT1y ) あ+あ-

更年期
誰しもがやってきます

私は30代後半から
頭痛
肩こり
不眠
ﾎﾃﾘ
貧血など沢山の症状に悩まされて辛かったです

でも40代から水泳やお散歩を始めた結果、症状も緩和され気づいたら終わってましたよ

無理なく普通にﾏｲﾍﾟｰｽでやってみてください

運動は疲れてよく眠れるし、血行もよくなります

体を動かすｺﾄがおっくうになる
だからこそ運動です

友人は寝てばかりで動かず何もしなくなり鬱になりました

同じ年だったけど今は認知になりはやくも60代で介護になっています

何かを初めて👍
人にもよりますが更年期は長いです

自分の好きなｺﾄで乗り越えてください

応援してますよ～
( ~▽~)/

最初

女性の病気・生理掲示板のスレ一覧

女性特有のあなたご自身の病気、生理の相談などについてはここで！匿名だから気軽に相談。病気だけでなく、普段気になっている身体のこと、自由に投稿してみてください。🤒🤧😷🤢

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧