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🐮のんびりおばさんのおしゃべりカフェ ☕
No.495 13/09/08 11:54
自由人37 ( ♀ )
あ+あ-
皆さん、おはこんちは〜^ ^
くるみちゃん、
ももあげの説明ありあと。
即効性があるみたいだね。ヨガのあとに やってみる〜。まずは10回位？
‥ダメダメ、って声が聞こえるなあ‥(￣▽￣)
ヨガにも興味もってくれた？私の本のは朝晩10分か15分位なんだけど はじめの二週間位は頭痛と身体の疲労感で困ったんだけどね、が逆に効いてる気がして続けてみたら 慣れてきて 初めよりは 曲がるようになってきた（＾∇＾）
心身ともにいいって書いてあるから
風邪と生◯の時以外はだいたい毎日やってるよ〜。
くるみちゃん、夢ちゃんも、よかったら1ポーズだけでも試してみて（＾ν＾）
ところで
ころんちゃんは大丈夫かな、身内が入院とかになると 結構まわりが 大変だもんね‥
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