注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; ずっと抱えている悩みです; 親からの反対について

どうしても食欲がおさまらない。アドバイスください。

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痩せたい！
14/05/14 04:19(最終更新日時)

高校3年の女です。

高校2年生の秋から食欲が急に増してしまい、数ヶ月で5キロ増えてしまいました。
それまでは身長161.0で体重51〜53くらいでした。通常です。
ですが、今は57〜58です…。

朝、昼、晩の他に学校いく前にコンビニでパンなど買って食べてしまいます。
これ以上食べると太るってわかってるのに我慢ができなくて食べてしまいます。我慢するとイライラしてしまうんです…。
一般の人は一人前で足りるはずなのに、二人前は普通にいけます。

中学のとき吹奏楽で重い楽器を持っていたので二の腕は引き締まってたのですが、太ってから二の腕や背中、それから二重あごもなかったのに二重あごできてしまいました。
このままじゃ、デブになる一方です。
そして、私の小さい頃からの夢は女優さんになることで、今でも周りからは可愛いと言われ、体重が55以上あるとは思えないって言われます。こんなデブが女優など口にして申し訳ないです。
でも、女優になるために、大学や学校探したり毎日表現の練習を何分もしています。

あとはダイエットだけなんです。

どうしたら食欲がおさまりますか？

それとモデル志望でないので、50キロに戻したいです。あと5キロ減らすにはなにをすればいいですか？

どんなアドバイスでもいいです。お願いします。