痩せれない
No.56 13/03/24 11:46
匿名さん52 ( ♀ )
あ+あ-
酵素ダイエットを始められるのですね😃
私は「本草」という酵素液を飲んでいましたが、通販はやっておらず漢方薬局で購入しました。
お勧めは野菜や果物だけでなく海藻や根など沢山の原料を使っている酵素が良いと思います。
吸収率を上げる為に、サプリメントではなく液体がお勧めです。
また、ビタミンEは酵素の吸収率を上げるのでなかなか効果を感じない場合はサプリなどでビタミンEを補給すると良いと思います。
現在は肌の調子が悪い時や便秘や下痢など胃腸トラブルが多い時、ストレスが溜まってきた時や風邪などの体調が悪い時などに飲んでいますが、毎日は飲んでいません。
生理前など1~2kg増えることはありますが、すぐに戻りますしリバウンドはしていませんよ😃
私は食べることが好きなので断食はしませんでしたが、スローペースでも確実に減量できたので無理はせず、朝食と置き換えるだけでも充分だと思います😃
あと、風邪などで体調が悪い時は朝食との置き換えに加え、昼食前と夕食前にも1杯ずつ飲んでいました。
他のダイエットは、ダイエット開始直後1ヶ月程は結構体重が落ちますよね?
個人差はあると思いますが、私の場合は酵素ダイエットでは始めからスローペースだったので、あまり体重の変化がなくても暫く続けると良いと思います😃
酵素ダイエットは本当に楽なので、是非、頑張ってください😃
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
まだぽっちゃり?5レス 138HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
女性と男性の見た目年齢の差6レス 132HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
体重が5日連続変化なし3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
この足は細いですか?13レス 457HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
お腹を凹ませたいです16レス 239HIT 美容に興味あるさん (30代 ♂)
-
バストアップとダイエット3レス 154HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
ダイエットします。129レス 1951HIT ダイエッターさん (20代 ♀)
-
まだぽっちゃり?5レス 138HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
女性と男性の見た目年齢の差6レス 132HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
体重が5日連続変化なし3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 203HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 84HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 201HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 194HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 195HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 203HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 84HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 201HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 194HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 229HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
子供いるから無職になって生活保護
うちの子は学童とか養護施設なんて行きたくなくてそんなところに行くより一人だけでも家で過ごしたり外出し…
24レス 878HIT 教えたがりさん -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
🎊パンパカパーン🎉 🎉パパパーパンパカパーン🎉(*≧∀≦*)ヤホーイ😸ニャー …
492レス 5199HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
本当にしょうもないと分かっているんですけど
私は、身長158cm、体重45.7kgです。身長154cm、体重42.9kgの友達がいます。その子に…
22レス 479HIT 学生さん (10代 女性 ) -
不機嫌な態度になる夫との接し方について
今月で夫と結婚して半年になりますが、夫との接し方について悩んでいます。 夫は自分の中に感情…
17レス 381HIT 匿名さん (30代 女性 ) -
勝手に再配達の日時を変えられたとき
ある配達の会社から、不在通知が入っていて、都合のいい日時を設定して再配達依頼しましたが、勝手に前日に…
11レス 312HIT 匿名さん - もっと見る