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痩せたい

No.2 06/09/14 17:22
ダイエッター!0
あ+あ-

《9/13の食事》
【朝】
ヨーグルト(95kcal)
焼き鳥塩5本
サラダ
烏龍茶
プリン

【昼】
ざるそば
鮭おにぎり
サラダ
烏龍茶
チョコ
アイス(213kcal)

【夜】
春雨カレー味(131kcal)
男爵いもコロッケ
野菜ジュース(45kcal)
烏龍茶
アイス

《運動》
立ち仕事8時間。あまり動かなかった(T_T)

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