注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 湯船のお湯が黒くなる。

痩せたい

No.9　06/09/16 20:58
ダイエッター！0 あ+あ-

《9/16の食事》
【朝】
サンドイッチ(396kcal)
肉まん
飲む苺ヨーグルト
梨3ｶｹ

【昼】
具無しおにぎり
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
手作りレモンドリンク
チョコボール8㌘
烏龍茶

【夜】
ごはん
肉魚のオードブルを少し
烏龍茶

《運動》
早朝5時～夜7時まで祭りの手伝いでかなり動いた(-_-;疲れた。

ﾀﾞｲｴｯﾀｰ4さんからの助言を明日から活かしていきたい(^o^)

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