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No.18 12/12/18 08:34
名無し15 ( ♀ )
あ+あ-

≫16

いくらなんでも、そんな絶食に近いダイエットなんてしたら後のリバウンドが怖いですよ?(^^;

急がば回れで、ダイエット中でも1日に最低でも1200カロリー、

出来れば1500カロリーの食事をバランス良く食べる習慣をつけた方がリバウンドも少なく良いように思いますよ?

運動しなくてもゴロゴロしてても、脳だけで1日に500カロリーも消費しますし、

《脳が必要とする栄養素は糖質のみ》なので、ダイエット中で控えたくとも炭水化物はおにぎり3個位は食べた方がいいと思いますよ?

18レス目(111レス中)
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