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万歩計の記録をするスレ②

No.374　13/03/04 18:43
ダイエット中1 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

🐸

２日の歩数6455歩
☆朝カーヴィーダンス
☆朝踏み台20分
昨日の体重56.4ｷﾛ
体脂肪32.8％

昨日の歩数7736歩
☆朝カーヴィーダンス
☆朝踏み台30分
今朝の体重55.9ｷﾛ
体脂肪32.7％

土日は、朝からゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーやってから、踏み台昇降やりました😊

今朝は時間がなく、踏み台のみでした。
なるべく毎日運動できるようにしたいです。

今日は、これから、中学校のPTAの会議があります。
デルモンテの温野菜ジュースを温めて飲んで、枝豆食べました😊

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