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私はアダルトチルドレンだったんだ

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肩こりさん
12/04/15 00:33(最終更新日時)

こんにちは
なにげにネットで探し物をしていたときに目についたアダルトチルドレン。
今わたしは40歳をむかえようとしています。

仕事も恋愛も今までうまく築いてこれなかったのには奥底にアダルトチルドレンがあったんだと知りました。

カウンセリングなどしてもらってもあまり変化はないらしいですが、

話す事で少し変化が出る場合もあるみたいですね

私は病院ではなく自分で克服して行きたいのですが、どのような方法がありますか？

方法は人それぞれだと思いますが…

アダルトチルドレンを知って、調べていたら涙が自然と出てきました。

それは幼少期から今まで苦しめた環境を恨む涙ではなく、辛かったね苦しかったねよく頑張ったねと自分に向かってつぶやいたら涙が出てきました。
ほんとに辛かった。
克服の方法をみつけて、これからの人生を今までとは違うスムーズに暮らしたい。

なんで自分はこうなんだ
なんで周りと普通に馴染めないんだ
スムーズな人間関係を築けない事が悩みだった。

どうにか克服したい。
どんな方法があるでしょうか？