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No.5 11/11/02 21:35
匿名さん3
あ+あ-

≫4

お気になさらず大丈夫ですよ😄

少ーしだけポッチャリで健康的な感じですね✨

本当に筋肉質でポッチャリなら、お風呂あがりに念入りに下から上へとマッサージしながら揉みほぐし、ウォーキングなど軽い運動で引き締めるといいかもです✨

もし浮腫からのポッチャリでしたら、塩分を控えたり栄養面を見直すとか、お水(常温.ぬるま湯)を多く摂取したり新陳代謝を上げるような生活を意識してなさってみてはいかがでしょうか😄
どちらもマッサージは効果があると思います✨

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