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⚠続けるダイエットその②⚠

No.186　12/02/02 11:14
トマト ( 30代 ♀ 0AYTd ) あ+あ-

微妙に間が開きましたね💦すみません💦

Yukaさん、メチャクチャ寒いですね！体調崩してませんか？

私は風邪っぽかったので薬を飲みましたら、喉の痛みが無くなりました😃早めのパブ○ンですね(笑)

やはり腹が減っては戦が出来ぬですね。戦は出来なくても良いけど家事はしないといけませんし。
とりあえず、食べたらやっぱり、1.3ｷﾛくらい戻ってしまいましたよ⤵

なので、朝晩ストレッチをして、歯を磨いてる時や、茶碗を洗ってるとき、足踏みしたりエア椅子したり・・・地味なことやってました🙈

今朝体重計ったら、53.4ｷﾛ。
戻りましたよ😃良かった(泣)

地味な運動でも毎日やります。昨日はYukaさんにアドバイスを頂いた半身浴やりました😃ぶっちゃけ、体重が減ったの半身浴したからかも。
だいぶ汗出ましたし・・・

冬はご飯の誘惑についつい誘われてしまいますよね・・・(^^;

お互い、早く目標に行きたいですね。
まだ運動は無理なんですか？

急にやったら、また負担掛かりますもんね・・・

仕事大変みたいですけど、Yukaさんパワーで頑張っちゃってくださいね☆応援してますよ(^ω^ゞ

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