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もう死んじゃいたい

No.480 11/07/02 13:38
ドライ肌さん478
あ+あ-

押し付けてる訳ではありませんよ
人それぞれに合ったダイエット法がありますから


ただ、主さんはお金を掛けられないとあったので一つの提案に過ぎません。


置き換えダイエットにしろ食事療法にしろ適度の運動は必要だと言う事です。


カロリーダウンしようが置き換えしようが言い方悪いですが、食っちゃ寝てばかりでは体脂肪、体重減少は望めないので😅


料理だって出来ないからやらないでは進歩しないですし


何事も努力は必要だと言う事です
ただ、自分のペースで行えば良いだけ✋


追い込んでは精神的に壊れていまいますから

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