もう死んじゃいたい
No.447 11/06/29 22:19
匿名さん447 あ+あ-
最初から読ませて頂きました。
具体的にどのような努力をされてますか？
最初は80ｷﾛからスタートして、82ｷﾛがずーっと定着してますよね？
1日何を食べたか、どんな運動をしたかは記されないのですか？
ある程度自分に厳しくしないと絶対痩せません。
私はダイエットして今で１ヶ月たち、お酒がやめられないのが悩みですが、歩いたりｶﾛﾘｰを抑えたり努力し、3ｷﾛ痩せました。
なんだか普通の雑談場になってきてる気がしますよ？
主さん、どんな努力をしたかは具体的に書き込むべき。
食事も出来るだけ細かく、一切省かず。ダイエットはそこから始まります。頑張りましょうね！
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