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84.6kgからダイエット

No.2 11/05/31 09:25
匿名さん2 ( ♀ )
あ+あ-

とにかく野菜中心の食事、そしてプラス 豆類、海藻類。

毎日一時間以上歩く!
だらだら生活しない

キビキビ常に動く!

夜は少なめ。

体重測定は 朝、晩必ず測る。

半身浴~


目標7キロのところ、現在2キロ痩せましたー

自分に厳しくして頑張って♪

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