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84.6kgからダイエット

No.14 11/06/02 11:06
匿名さん3 ( ♀ )
あ+あ-

≫13

お腹空いて眠れなかったら夜中でも低脂肪のホットミルクや野菜スープやサラダ、お粥等の低カロリーの食品だったら太らないので食べちゃっても良いのでは?

寝不足はお肌が荒れますし
新陳代謝も悪くなってダイエットには大敵ですよ😥

私もあと3~5kgの
ダイエット中ですがお腹空いて我慢出来なかった夜中でも起きて納豆やゆで卵等を食べちゃってますよ。

ちなみに身長150cm、45kg前後、服のサイズは上が7号、下が9号ですが、ウエストが若い頃より10cmも増えてしまいました😫

14レス目(173レス中)

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