注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 駅でおかしな人に遭遇; 付き合ってもないのに嫉妬する人って何？

珈琲☕と映画🎬と音楽🎼と君✨

No.351　12/02/08 16:20
陽子 ( ♀ keqIc ) あ+あ-

鍋で沸かした湯の中に鰹節を一掴み入れて、鰹節が沈んで行くのをみながら、火を止めた。

やはり胃の辺りがムカムカしている。

さっぱりした優しい味のが食べたくて、大根、豆腐、ワカメの味噌汁を作ることにした。

大根は多めに切って、三分の一を出汁醤油に漬けて、漬け物にした。

生は消化に悪いとは思ったが、サーモンの刺身が少し残っていたので、わさび多めの醤油を用意した。

冷凍してあった玄米十六穀米を温めた。

食事前にお湯をゆっくり飲んだ。

そして味噌汁を啜った。
美味しい～✨
体調悪い時はやっぱり味噌汁だ❗
出汁醤油に漬けた大根は大根の甘さがあって美味しかった。

サーモンの刺身も美味しかった❗

玄米はよく噛んだ。

またお湯を少し飲み、お茶を淹れた。

しかしまだ胸焼けがしている。

今晩も胃に負担の掛からない優しい食事をしよう。

昨日イタリアン、珈琲、紅茶、甘過ぎるケーキを食べた。
最後のケーキは余分だった。

甘過ぎで美味しくなかったのに、残さず無理に食べてしまった。
クリームもくどくて美味しくなかった。

娘が会計してくれるので、残すのは申し訳なく、無理にも食べなくてはと思った次第。

今日は冷え込んでいる。
体冷やさないようにしよう。

ムカムカ早く治らないかなぁ。