注目の話題: どうしても結婚したいです。; わたしが悪いですか？; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？

どうすれば痩せる❓

No.2　10/09/12 23:44
ドライ肌さん2 あ+あ-

少食でも高カロリーの物や栄養バランスが悪いと痩せません。

☆シリアル(コーンフレークブラウンシュガーなど)をきっちり計量して食べる。

☆ビタミンの不足はフルーツグラノーラで補充する。

☆カロリーメイトなど栄養補助食品を上手く利用する。

とにかく栄養バランスは大切です。

ダンスは体重よりも身体のキレが大切なのではないでしょうか？