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産後の行動⁉

No.6　07/06/14 12:23
♀ママ6 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

産後間もない頃は骨盤がまだゆるんだ状態なので重い物を持ったり、出歩き回ったりしない方が良いと聞きました。骨盤は全身ﾊﾞﾗﾝｽの要ですから歪んだ状態で固定されてしまうと骨だけでなく内臓にも悪影響を及ぼしますよ☝そうは言うものの👶を抱っこしなければならないのでそうは言ってられませんけどね😫💦おかげで私は始めて腰痛持ちになっちゃいました😭
また、お産をすると血が替わるので暫くは血圧も安定しないし貧血気味になっていると思います。それと睡眠不足で体力も落ちてますから疲れたらなるべく休むことを心掛ければ家事と育児を両立しても良いのでは❓😃
他の方のﾚｽで『更年期に影響が…』の１つとして今の内にお下の引き締めﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしておかないと尿漏れになるらしいですよ。

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