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No.58 09/06/07 19:16
匿名(匿) ( MKpj1 )
あ+あ-

≫56

🐢~

涼、
こんばんはー


イライラがなかなか治まらなくてさ、また 何でも帳に書いた。

CBT、20回やれば認知が変わる、って言われたから、今回はその形態に沿って書いてみた。

まぁ、少しスッキリしたかな…

一朝一夕には変わらないよね😁💦

そんな感じで、今日も鬱鬱でした。

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