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🎀美咲のダイエット日記🎀

No.161 08/08/25 22:35
ドラマ大好き ( 20代 ♀ UiRw )
あ+あ-

≫160

今は下の子1才半が寝たときコアリズムを優先でやってます😃

ステッパーも持ってるんですけど 子ども達に邪魔されるのと音がうるさいのでなかなかできてません

ステッパーは斜めに動いて筋トレ?含みで重さが調整できるタイ分をもってます
美咲さんはどんなタイプですか?一緒だったら参考にさせてください。

あと
美咲さんステッパー時間と歩数どれくらいされてるんですか?
500カロリー消費となると相当ですよね😲✨

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