サノレックスでダイエット
No.26 09/11/11 23:30
はな ( ♀ Wjgz )
あ+あ-
食欲抑制は確かに食べたくなくなる。
でも食べないでは絶対やつれたように痩せると思うよ。
食べないと思っても少量の食事を3~4食に分けて食べて、軽い運動をしてきちんと筋肉を動かさないと綺麗に痩せないと思うよ。
私はリデュース使って水を2リットル飲むようにして、朝は必ず米を食べて昼は軽く夜は炭水化物なしにして、仕事から帰る時歩く(30分位)ようにして夕食後にストレッチと腹筋50回腕立て30回するようにして、2ヶ月で11キロ痩せて使うのやめて半年になるけどリバウンドしてないよ。胃が小さくなったのか…前より食べなくても満足するようになりましたよ。
私は買った所○空の城に相談してこの使い方にしました。
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